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正念视频游戏改变了与注意力相关的大脑区域

作者: 武汉新闻网 更新时间: 2019年12月30日 22:05:46 游览量: 150

简述:

估计有97%的青少年在业余时间玩电子游戏,因此将游戏设计为吸引注意力而不是消除注意力的工具的潜力越来越大。

正念视频游戏改变了与注意力相关的大脑区域

威斯康星大学麦迪逊分校和加利福尼亚大学欧文分校健康心理中心的研究小组设计了一个视频游戏,以提高中学生的正念度,发现当年轻人玩游戏时,他们表现出以下方面的变化:他们的大脑成为关注的基础。

“大多数教育性视频游戏都专注于呈现声明性信息:有关特定主题的各种事实,例如生物学或化学,”健康心理中心的研究科学家,最近发表的论文的主要作者埃琳娜·帕森科说。“我们的目标是不同的。我们希望实际上改变认知或情感过程,即人们如何思考或处理他们试图学习的信息。”

这款名为“ Tenacity”的游戏是为中学生设计的,要求玩家通过触摸触摸屏进行呼吸计数。它引导玩家穿越轻松的风景,例如古希腊遗址和外太空。

玩家每呼吸一次轻击一次,同时为前四次呼吸计数呼吸,然后每五次呼吸两次轻击。通过准确地计数五次呼吸的序列,玩家可以获得更多的积分并在游戏中取得进步。

通过鼓励玩家专注于呼吸,训练正念,这是对当前时刻的一种意识状态。

在这项研究中,将95名初中青年随机分配到两个小组中的一个,即“韧性”游戏组或玩“水果忍者”游戏的对照组,这是另一种引人注意的游戏,不讲呼吸计数或方面正念。指示每组的孩子每天进行30分钟的指定游戏,持续两个星期,而研究人员则在两周之前和之后与参与者进行了脑部扫描。

研究人员发现,“坚韧”组中的青少年在大脑的左背外侧前额叶皮层和左下顶叶皮层之间的连通性发生了变化,这是引起注意的两个方面。

大脑中的这些变化与实验室中注意力任务的改善相关,并且仅在玩“坚韧”的小组中发现。玩水果忍者的孩子没有表现出这些变化。

帕森科说:“在科学界,培训注意力一直受到批评,因为我们经常使用特定的任务来训练注意力,并且仅看到该任务的改进,而这并不能转化为其他任务或日常活动。”“在这里,我们训练了年轻人坚韧不拔的能力(一种口气计数游戏),并在实验室中对他们进行了另一个无关的注意任务测试。我们发现,玩游戏两周后大脑的变化与该无关的注意任务的性能改善相关”。

公众对冥想和正念训练越来越感兴趣。市场上有几种主要面向成年人口的智能手机应用程序,包括由“健康心理中心”开发的程序。但是,视频游戏可以成为吸引年轻人参与正念训练的工具。

自愿控制注意力并使干扰最小化的能力与人们的情绪健康有关,并且是学习的基础。

该论文的合著者,威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学教授理查德·戴维森说:“这项研究表明,通过在相对新颖的视频游戏中进行相对较短的练习,就可以实现对大脑功能和行为的客观测量的改变。” 。电子游戏可能是训练青少年注意力和其他积极素质的有力媒介,甚至少量的练习也会引起神经塑性的改变。”

UCI信息学教授Constance Steinkuehler说,该项目反映了为更大的利益而开发游戏的更大趋势,他曾在UW–Madison领导游戏的创作。

她说:“影响力游戏已经进入主流,对消费者和整个行业都产生了影响。”“良好的设计和扎实的研究不仅会影响玩家,还会影响未来的设计师。这项工作为孩子进行健康干预奠定了良好的基础。”

最初为研究目的而开发的游戏,目前不支持公众使用。

文章链接://jksh/14923.html

文章标题:正念视频游戏改变了与注意力相关的大脑区域